好・典・然 ふっかもふ。

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ふっかもふな日常。

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不眠がシャレになりません。

病院にも行ったほどです。昼夜が逆転する日も増えています。
それでも治りません。

原因はごく単純です。身体をそんなに動かしていないからです。運動不足だからです。
子供のいない専業主婦の最大の敵、全身の筋肉の衰えが間違いなく関係しています。

そういうわけで、はっきり実践することにしました。
一日一回は必ず外に出るってこと。
できれば、たくさん歩くってこと。

今までは必要がなければずーっと家に篭っていました。一週間家から殆ど出なかったこともあります。
でもそれって身体が疲れないから、夜に眠くならないんですよね。
読書をして目を疲れさせても駄目。
夏場になってからは身体を温めて寝るってのも駄目。
睡眠薬を飲んでも効かないことだってある。そして昼間にガーッとくる(苦笑)。

体力が落ちると、シャレにならないです。
今日、なぜかたくさん足を悪くしている人を見ました。
車椅子を使っていたり、杖を使っていたり。怪我なのか、若い人もいました。

今日はやめようかなと思っていましたが、午後の遅い時間に職業安定所に行ってきました。
そしたら、そんな感じの光景にでくわしたんです。


というわけで、有言実行でそろそろ寝ます。おやすみなさい。
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by kou_ten_nen | 2013-08-23 00:03 | 日記、雑記

面倒くさい人たち

見てるのに、見てないよって言う。
知ってるのに、知らないよって言う。
もうたくさん。いろんな人たち。嘘ばっかりでほんっとう面倒くさい。

それがばれたら、思いやりだからとか、多分しゃあしゃあと言い募るんだろうし。
私にはそれは保身としか見えない。

そう、すごい保身としか思えない。

もういいよ。
もういいから。

自分がいい子でいるために何にもうまく行かない私を利用するのは、もうやめてちょうだい。

誰も彼も、みんな大嫌いだ。
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by kou_ten_nen | 2013-08-19 20:26 | 日記、雑記